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    冰場圍欄廠家分享滑冰要注意什么?

    日期:2020-09-14 15:13 來源:未知 作者:冰場圍欄

      冰場圍欄廠家溫馨提示,裝備要合身,參與滑冰運動,一身合適的裝備很重要,首先就是合腳的冰鞋了。選擇適合自己的冰鞋種類和尺碼,在比較開闊的地方適應學習一段時間,能夠自己滑行,相應學會幾種停止方法。檢查冰刀刃部有沒有嚴重磨損,防止蹬冰無力和側滑。穿冰鞋時,前兩三個扣眼的鞋帶可稍松,后面的鞋帶要系緊,以腳腕在鞋里不晃動為合適。

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      護具不能少。除了冰鞋,一些其他的護具也不可少,比如線或皮質手套要有一副,免得摔倒后讓后面人的冰刀劃傷手。兒童和老人參與滑冰運動,相應要戴好護具。上滑冰場身上不要帶硬器,如鑰匙、小刀、手機等,以免摔倒硌傷自己。

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      重心很重要。站立時兩腳略分開約與肩同寬,兩腳尖稍向外轉形成小八字,兩腿稍彎曲,上體稍前傾,目視前方。身體重心要通過兩腳平穩地壓到刀刃上,踝關節不應向內或外倒?;袝r要俯身、彎腿,重心向前,這樣就是滑倒了,也會往前摔,不會摔尾骨。初學者較常見的毛病就是滑行中直立身體,引起重心不穩摔倒,如果出現這種情況,側身用手撐地,減少沖擊。同時避免頭部撞到冰面。

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      倒地別久留 。摔倒后要立刻跪在冰面上,并慢慢起來,如果不能及時爬起要有同伴的保護,無人陪同時要自己監視周圍人的動向,防止他人撞擊造成意外傷害。不要躺在冰面上或者坐在冰面上很長時間,因為他人滑行時冰刀可能會戳到軀干和頭部造成傷害。

      沖撞有講究 。如果滑行有方向性,請不要逆向滑行。不要在其他初學者身邊做花樣動作,或者擦肩而過。以免其受到驚嚇摔倒引起你和他人受傷。不可避免沖撞的時候重心側向傾斜,避免正向沖撞,保護好頭部和胸部,可以伸手緩沖撞擊。