• 首頁 |TEL:010-61598136(9:00-17:00)極速旱雪廠家

    媒體報道

    當前位置:仿真冰場廠家 > 資訊動態 > 媒體報道 >

    克服恐懼心理,教你如何減少在冰場摔倒受傷的

    日期:2018-10-25 17:52 來源:未知 作者:admin

      選用合適的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖,在滑雪場的初級練習場先做熱身活動。正確的選擇是:合適的靴子的應該是讓你的脛骨、腳后跟、腳面被緊握而不感壓迫,踝關節要能彎曲,腳趾能活動抓地,總之,按極速旱雪廠家的話說,就是要讓靴子和腳成為一個整體。

      滑雪的行走:

      雖然是滑雪,但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行,即雪板和行進方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。初學者還是脫下雪板,到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。

      滑雪的姿勢:

      雙膝微曲。眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內。

      滑雪的轉彎

      身體向左傾倒就會向右轉,身體向右傾倒就會向左轉。

      滑雪的摔倒

      最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體,僵直的身體更容易受傷。最后是不要硬撐,一旦失去重心,初學者不要試圖重新取得控制,還是任由摔倒不易受傷。摔倒爬起時建議初學者脫下雪板,站起后再裝上雪板。記住雪板要和雪道垂直。